Русская баня почиталась во все времена и являлась особенным местом. Раньше ни один дом (даже небольшой) не обходился без баньки. Была даже поговорка: «Хозяин на селе тот, у кого баня лучше».
История Бани.
Все еще неизвестно кто был создателем первой бани, и в каком году она появилась. Одно из первых упоминаний о русской бане в отечественной истории можно найти в «Повести временных лет», где рассказывалось о событиях поздней древности. Летописец Нестор — поведал об апостоле Андрее, наблюдавшем, как парились на Руси в деревянной бане, куда «входили нагими и там обливались специальными составами. Потом брали розги (веники) и начинали себя бить, и до того секли, что едва выходили живыми. Но потом, окатившись холодной водой, вновь оживали».
Невозможно сравнить русскую баню с европейской, ни с азиатскими купальнями. Славяне мылись раз, а то и два в неделю, для них баня имела сакральный смысл. В Европе же в это время банная культура была полностью забыта.
Любовь русского народа к жару и пару не могла остаться незамеченной. Иностранцы писали: «Многие в России парятся в самом крепком духу, а другие даже не в бане, а в раскаленных печах… Но это уже истинные любители, которые, кувыркаясь на разостланной соломе в печи, приказывали еще закрыть за собою заслонку печи, и так парятся, что душа вылетает вон!» Вот еще одно интересное высказывание: «Если русский не попарится в субботу, ему становится как-то стыдно и совестно, и чего-то не хватает ему».
Ритуалы посещения бани.
Посещение и отдых в бане были заранее спланированы. Люди из разных стран соблюдали определенный ритуал, при этом было неважно, кто парится в бане – бедняк или царь. Один из обычаев заключался в том, что перед посещением парной подавали несколько ломтиков редьки. Их нужно было съесть, а потом уже идти в баню.
После бани всегда хотелось утолить жажду. Для этого готовили прохладный квас с мятой или ароматными травами. Напитки стояли в самой бане или в предбаннике.
Чтобы распаривать веники и поддавать жару, варили особые отвары и кипятили мятный квас. Как уже, наверное, ясно, мята играла одну из главных ролей в банном ритуале. В самой бане ей, вместе с другими душистыми травами, покрывали лавки. Наготове держали свежие веники, обычно березовые, и шайки для умывания, наполненные, опять же, квасом с ароматом мяты. Из них обливались сами, этим настоем обливали лавки, прежде чем забраться на верхнюю полку. При богатом воображении можно представить, какой чудесный аромат парил в воздухе. Неудивительно, что люди так любили баню и часто посещали ее, получая при этом истинное наслаждение!
Чем полезна русская баня для здоровья?
Сейчас мы попытаемся ответить на ваш вопрос. В бане важную роль играет влажность воздуха. Исходя из научных исследований, было выявлено, что сухая парная в значительной степени располагает к общему перегреванию организма. Все это может вызвать ухудшения здоровья прямо во время принятия банных процедур, вплоть до теплового удара.
Баня оказывает положительное влияние на здоровья, и это выражается в следующем:
- Очищает поры кожного покрова.
- Улучшает деятельность сердца и сосудистой системы;
- Усиляет циркуляцию крови;
- Отлично влияет на психическое состояние человека.
- Оказывается благотворное воздействие на дыхательную систему;
- Поддерживается опорно-двигательный аппарат.
Принимая банные процедуры, можно удержать или вовсе излечить множество заболеваний. Пар, который исходит от камней, оказывает положительное влияние на организм в целом, она очищает его от токсинов, вредных веществ, улучшает функционирование внутренних органов.
Влияние бани на кожный покров.
Баня способствует омоложению кожи(особенно женской). Влажный жар провоцирует расширение сосудов, создает усиленное выделение пота, ускоряет обмен веществ. Благодаря этому из кожи выходят вредные токсины и загрязнения. Кроме этого улучшается вид внешней оболочки, она становится эластичной и упругой.
В парной рекомендуется использовать банный веник из листьев дуба, березы и других деревьев. При их воздействии на кожу человека отшелушивается кожа, удаляются отмершие слои дермы. А обновленный слой будет подвергаться лечебному массажу, который сможет укрепить его структуру. Благодаря этому улучшится кровообращение, покров насытится кислородом.
Правила приема бани.
Чтобы баня помогла полноценно отдохнуть нужно расслабиться.
При правильном подходе можно излечиться от многих недугов, оздоровиться и даже помолодеть на несколько лет. Ведь еще с древних времен это уникальное место считалось спасением от разных болезней и сглазов, видимо это все было не просто так.
